森下 葉月Hazuki Morishita
ヨガ／全米ヨガアライアンス RYT500
出産をきっかけにヨガの道へ。呼吸を大切にした、やさしく丁寧なリードが人気です。
concept
がんばらない、
くらべない。
からだの硬さも、続けられるかどうかも、気にしなくて大丈夫。shizuku のレッスンは、上手にポーズをとることではなく、いまの自分のからだに気づくことを大切にしています。
- 8名までの少人数制
- 12種類のレッスン
- 60分・初心者クラス毎日
lessons
レッスン
強度は ● の数が目安です。はじめての方は ● 1〜2 のクラスがおすすめ。
weekly schedule
今週のスケジュール
クラスを選ぶと、内容と空き状況が表示されます。
price
料金プラン
入会金 11,000円（体験当日のご入会で無料）・税込
teachers
インストラクター
杉浦 真央Mao Sugiura
マシンピラティス／元バレエ講師
姿勢と体幹のスペシャリスト。腰痛や肩こりに悩む方のクラスも担当しています。
高峰 湊Minato Takamine
陰ヨガ・瞑想／インドで修行
夜の陰ヨガと瞑想クラスを担当。ぐっすり眠れると評判です。男性の参加者も歓迎。
for beginners
はじめての方へ
- 持ちもの動きやすい服装と、お水だけ。マット・タオルは無料で貸し出しています。
- 食事レッスンの2時間前までに済ませておくと、からだが楽です。
- からだの硬さまったく問題ありません。ブロックやベルトで、無理なくポーズをとれます。
- 更衣室パウダールームとシャワーがあります。仕事帰りでもどうぞ。
trial lesson
体験レッスン
1,000円
すべてのレッスンを、1回1,000円で体験できます。当日ご入会の方は入会金が無料になります。
access
アクセス
- 住所
- 東京都目黒区 架空町0-0-0 3F
- 最寄り
- 駅から徒歩4分
- 営業時間
- 平日 7:00–22:00 ／ 土日祝 8:00–19:00
- 定休日
- 不定休
